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小儿推拿教你夏天怎么调理宝宝脾胃

   日期:2018-07-17     浏览:29    评论:0    
核心提示:小儿推拿教你夏天怎么调理宝宝脾胃很多妈妈为宝宝的身体健康发愁。有些宝宝动不动呼吸道出问题,感冒、发烧、咳嗽,或者扁桃体炎、气管炎,有的宝宝即使感冒咳嗽
 小儿推拿教你夏天怎么调理宝宝脾胃
 
很多妈妈为宝宝的身体健康发愁。
 
有些宝宝动不动呼吸道出问题,感冒、发烧、咳嗽,或者扁桃体炎、气管炎,有的宝宝即使感冒咳嗽好了,也留下了后遗症,鼻炎、腺样体肥大、咽炎反反复复。
 
有的宝宝身体特别弱,上幼儿园后,任何流行的疾病都逃不过,肠胃感冒、手足口、疱疹性咽颊炎、水痘、麻疹等都被感染过,有些宝宝还反复过敏,湿疹、荨麻疹等皮肤问题不断。
 
宝宝出现这些问题,原因当然是多种多样的。但是如果我们从根本来考虑,问题则会简单很多。
 
那些反复生病的宝宝,都有一个共同特征脾不足
 
中医说脾胃是后天之本,气血生化之源。大家想我们身体需要的各种营养,都需要通过脾胃的消化吸收转化来完成。这就像农民伯伯种地,在肥沃的土地上,种什么收成都好。在贫瘠的土地上,种什么收成都不好。
 
用这个思路去看宝宝的身体状况,就容易理解了。有些宝宝消化不好,吃一两口就饱了,如果强迫他吃,他可以一口饭含在嘴里十几分钟也不嚼不吞。
 
有些宝宝吸收不好,虽然很能吃,但是吃进去的食物不吸收,要么动不动腹泻,要么反复便秘。
 
有些宝宝吃得多,吃得好,身体胖乎乎的,一动就喘,这也是脾虚、气血不足的表现。
 
很多脾虚的孩子,家长会给他吃药,大家想想,当脾胃连五谷蔬菜都难以消化吸收时,药中的营养往往更难消化吸收,所以很多时候,就算天天给宝宝喂药,或者补充各种营养素,但宝宝的身体状况依然不佳,吸收不进去啊!
 
所以,要想让宝宝身体好,免疫力高,补脾,通过脾的运化来补充气血是根本。
 
在引起宝宝疾病的各种诱因中,还有两个特别容易患病的原因:湿和寒。
 
很多宝宝感冒都是受寒导致的。尤其宝宝本身就有脾虚的状况,现在的饮食又偏重肉食、甜食和油腻食物,这些食物都是生热生湿的,会加重阴虚和体内的湿气。
 
阴虚表现出来像上火,宝宝很可能会口舌生疮、肝火重、口气重,这时很多妈妈会给宝宝吃寒凉的药清热解毒。这些清热解毒的寒凉药物又会加重脾胃虚弱的状况。
 
湿气重,这些湿湿黏黏的东西会占据气血不足的空隙,身体就会变得又沉又重。
 
当脾虚、阴虚、痰湿交织在一起,稍微吹一点凉风,受点寒,身体就会马上生病。
 
所以想要给宝宝一个好身体,从根本上健脾祛湿滋阴非常重要。
 
小儿推拿教你夏天怎么调理宝宝脾胃
长夏养脾,是决不可错过的养生保健的好时期
 
每个季节或节气的提出是根据自然的变化,提醒人们做好相应的准备,既可以利用自然顺势而为,也可以预防即将出现的问题。“长夏主湿”、“长夏化”,与脾相通的长夏显得越来越重要。
 
1、开花要经历“长夏”才能结果
 
万物在春天萌生,露出新芽;夏天滋长,茂盛繁荣;秋天结果,收获满载;冬天储存,休养生息。在“春生,夏长”和“秋收、冬藏”之间还有一个阶段,这就是“长夏化”。
 
四季如果没有长夏的“化”,植物虽然可以在春天开花,夏天滋长,但在秋天结不成良好的果实,无法收获,冬天更不能储藏了。
 
这个化是指什么?化是转化,变化的意思。
 
好比开花化成了果;水加热化成了气;人吃了食物,转化为可利用的营养,维持身体的温度和正常的功能。
 
长夏覆盖了三伏天,是一年当中最热的时期。高温、高湿的自然环境为各种微生物的繁衍创造了极好的环境。发面在这个季节最容易发酵,食物在这个季节也最容易变质,腹痛腹泻的发生率很高,所以尤其要注意饮食卫生。
 
2、“长夏”与“夏”有什么区别?
 
夏天最大的特点是热,而长夏最大的特点是湿,是湿和热交织的季节。
 
湿气有沉重、粘滞、向下的特点。人体感受了湿气之后,会有头身沉重,四肢酸痛的疲乏感。女性白带增加;小孩咳嗽,痰液会比较粘腻。原本湿气过重的人,生病了难康复,好了也容易反复发作。
 
中医上,长夏与脾相对应,脾喜欢干燥,不喜欢潮湿,能够运化水湿,利用于人体。但如果脾胃虚弱,过多的水湿又会困住脾,影响脾的运化功能。人容易出现食欲不佳,宝宝更加不想吃饭。健脾化湿就是这个时候的调养重点。
 
长夏如何养脾胃
 
1、饮食方面
 
山药、薏米、芡实都有健脾益胃的功效。三味食材一起用,彼此的清补脾肺的功效又能发挥到最大。
 
对于反复生病、脾虚的宝宝,可以经常喝山药薏米芡实粥。
 
具体做法是,山药、薏米、芡实按1:1:1的比例,加适量清水,大火煮开后,转小火煮至软烂即可。
 
需要注意的是,这个粥煮出来比较类似清汤,这才是正常的,千万不要放大米进去。大米是生湿的,放了大米后,粥变粘稠了,但是祛湿的效果就没有了。所以一定不要放大米。
 
而且这个粥不需要煮得粘稠,只要薏米和芡实煮软了,就好了。给宝宝只要喝汤就可以了。因为煮过之后,营养主要在汤里。每天一杯,健脾效果特别明显。
 
这个粥除了宝宝吃,家里的其他成员都能吃,尤其产后的妈妈和身体不好的老人,同样能起到健脾祛湿补肾的效果。
 
2、中医按摩调理
 
小儿推拿通过穴位的刺激疏通经络,能够顺畅气血,推动身体气血、水湿的运行。
 
茁壮成长小儿推拿为宝宝定制专属的长夏脾胃调理方案。
 
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