推广 热搜: 药品  招标  spa  保健  调理肠胃  女性养生  猝死  糖尿病  高血压  大枣 

备孕前子宫的调理方法?可以试试

   日期:2018-09-14     浏览:43    评论:0    
核心提示:备孕前子宫的调理方法?可以试试孕前如何调理子宫,子宫是孕育胎儿的场所,如果良好的子宫状况,可以除了可以提高受孕几率之外,还可以让胎儿健康成长。那么女性
 备孕前子宫的调理方法?可以试试
 
孕前如何调理子宫,子宫是孕育胎儿的场所,如果良好的子宫状况,可以除了可以提高受孕几率之外,还可以让胎儿健康成长。那么女性在孕前该如何调理呢?
 
 
 
孕前如何调理子宫
 
女性子宫状况不好的话会导致流产、不孕等情况。女性宫寒,是不利于受精卵的发育,而且怀孕之后胎儿的发育会很缓慢,严重的甚至会造成流产或者不孕。所以,如果想怀孕的女性,首先要先调养好子宫。那么,具体该怎样调养子宫呢。
 
1、注意保暖
 
有些女生在冬季为了自己穿着漂亮而不顾天气的温度,这种态度是不可取的。我们女性一定要注意保暖。
 
2、多参加运动
 
宫寒的人大都比较文静,而她们运动后则容易产生疲劳感。不过,越是这样越是要运动,提高自己身体内的阳气。如果时间允许,可以采取循序渐进的锻炼方法,慢慢加大运动量。
 
3、饮食要得当
 
宫寒的女生要尽量少吃生冷和虚寒的食物,多吃些含有阳性温补的食物,比如:韭菜、羊肉、狗肉、红枣、桂圆、花生、核桃等。而黑米、黑豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物可以提升体内的阳气。
 
4、经络保健
 
选取气海穴(肚脐正中直下1.5寸)、关元穴(肚脐正中直下3寸)这两个穴位,可用艾条温灸,每日熏灸30分钟左右,需要长期坚持,或者到医院去温灸。
 
打赏
关注"调理健康网"微信公众号(tiaolitv) ,专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%
 
更多>同类养生大全
0相关评论

推荐图文
推荐养生大全
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报  |  鄂ICP备16002437号-8