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如何自己制作出健康的保健茶

   日期:2017-03-16     浏览:261    
 茶叶有很多的用途,即可清热解毒,又可消脂减肥,对于人体的保健来说,茶叶不失为一大笔宝贵的财富,下面来教你自制保健茶的方法,让你轻轻松松养出健康强壮的体魄,而且制作方法十分的简便哦!
 
  降压茶
 
  松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。将松萝切碎,与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中,用沸水泡饮。注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。
 
  降糖茶
 
  枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。将怀山药、天花粉研碎,连同枸杞一起放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮10分钟左右,代茶连续温饮。
 
  降脂茶
 
  新鲜山楂30克?50克、槐花6克、茯苓10克。将新鲜山楂洗净去核捣烂,连同茯苓放入砂锅中,煮沸10分钟左右滤去渣,再用此汁泡槐花,加糖少许,频频温服。
 
  消肿茶
 
  白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克,剪碎,沸水冲泡,代茶连续饮用。
 
  清咽茶
 
  干柿饼10克-15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧,隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯,沸水冲入,盖5分钟后饮用或含服。
 
  养肤茶
 
  柿叶10克、薏茨15克、紫草10克。将这三味药放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15-20分钟,滤去渣,加入少许白糖,连续饮服。

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